Zorgen Maken - Dichtgedachten-#892

Zorgen maken – Dichtgedachten #892

Zorgen maken, het is één van de meest zinloze bezigheden die je kunt verzinnen. En als je iemand bent die veel piekert, zal iedereen om je heen het zeggen: je moet je eens niet zo’n zorgen maken. Maarja, ga dat maar eens doen.
Het geheim zit hem in het omdraaien van de opdracht. Als ik tegen jou zeg dat je niet aan een appel moet denken, denk je direct aan een appel. Maar als ik tegen jou zeg denk eens aan een banaan, dán ben je die appel onmiddellijk vergeten. Het gaat er dus niet om wat je niet moet doen, het draait erom wat je wél kunt doen.
Probeer je niet géén zorgen te maken, daarmee richt je de focus alleen maar op die zorgen. Vul je tijd gewoon met andere dingen, een boswandeling, een kopje thee, gewoon, dingen doen die je leuk vindt (en die hoeven geen geld te kosten). Daarover gaat dit gedicht.
Als je de tijd die je spendeert,
aan zinloos piekeren en zorgen,
in iets leukers investeert,
ben je veel strijdbaarder morgen.

Machteloosheid Dichtgedachten #878

Machteloosheid – Dichtgedachten #878

Machteloosheid: Onze gedachten nemen vaak een loopje met ons. Dat kan soms heel vervelend zijn, maar gelukkig kun je daar een stokje voor steken.  We zijn lang niet zo machteloos als het soms lijkt wat onze gedachten betreft. Want hoe stuurloos je soms ook lijkt, jij staat toch echt aan het roer, en als bepaalde gedachten je niet bevallen, dan kun je die wel degelijk sturen.
Niet piekeren? Dat is me nog nooit gelukt, maar het lukt me wél steeds beter om bepaalde gedachten zo te boetseren dat ze me helpen in plaats van belemmeren. Dat maakt het gevoel van machteloosheid een stuk minder.
Jij bent baas in eigen hoofd,
zelfs al lijkt dat soms van niet.
Waar je het meeste in gelooft,
dat is hoe jij de wereld ziet.

Item toegevoegd aan winkelwagen.
0 items - 0,00